数日のSNS断ちでの気づき - Marukotatuのブログ

期間限定でSNS、ツイッターのインスタグラムをやめてみた。

ツイッターは中学生の時、インスタは専門学校に入学した18歳頃に登録したと思う。

それから10年以上経っているが、開かない日はほとんどないほど、私の日常にいるのがSNSだ。

辞めた理由は、あるツイッターの書き込みを見たくなかったからだ。

その書き込みを見つけた瞬間は、あ。と思った。それが一件じゃなく、二件、三件、、、と同じような意見を複数見つけると、目の前がグラっと揺れる感覚に襲われた。

一気に悲観的になったが、人に相談して慰められたら、そんな気持ちは少しずつ和らいだ。

しかし、スマホにツイッターのアイコンがあると、どうしても怖くなった。

その気持ちから逃れたい一心でツイッターとインスタグラムのアイコンを長押ししばつボタンを押した。アイコンが消えたら少し気持ちが軽くなった。

ツイッターとインスタを辞めて、丸2日間が経ち、気づいたことを記す。

これが一番感じたこと。

アニメを見ていてふと飽きた瞬間、トイレや台所での用事を終えふと一息ついた瞬間、知らない言葉を見た瞬間、テレビを見ながら「つまらない」「面白い」など感想を持った瞬間、寝起き、など1日のあらゆる瞬間に私はスマホを握りツイッターのアイコンを探した。

中でも驚いたのが、テレビを見ている時。テレビを見ながら「これ全然面白くないな」と思った瞬間ツイッターを開きたい衝動に駆られた。

以前の私なら「番組名スペースつまらない」で検索をしていただろう。

これは、もしもうちに同居人がいて、つまらなさそうな顔をしていたら「これ、つまんなくね？」と同意を求めて声をかけるのと一緒だ。

それをSNSでやりたいが、自分でツイートするほどのことでもないので、とりあえず検索する。同じ意見を見つけたらニマニマしながら「だよな。」と思う。

これだけのためにツイッターを開き、検索して、スワイプとスクロールを繰り返す。

しかも見つけられなかったら「番組名スペースクソ」など言葉を変えて、検索しなおしただろう。

その番組より圧倒的に私の方がつまらない人間だ。

インスタは、ふとみんな今何してるのかな、と思う瞬間に開きたくなった。

しかし本当の意味での「親しい友達」以外のストーリーズを見て思うことといえば「あー彼氏ね、はいはい楽しそう」「やっぱ派手だな。夜職だもんね」「なんで地元戻ったんだろ、仕事やめたんかな」「自分のブランドねえ…」「配信視聴者10人台って。よーやるわ」とはちゃめちゃに捻くれた考えしか出ないのだ。

この子達より圧倒的に何もしてない私の方が、時間の使い方が下手。

後輩が予約してくれたご飯屋さんに行く時、そのレビューや流行っているかなどを検索するためにツイッターを使用したくなった。しかし行くことは決まってるのだ。調べても変に身構えてよくない。

タイミングもあるが、妊娠中の仲良しの子の近況だけはどうしても気になった。お祝いのメッセージは絶対に送りたいので、インスタだけで出産報告していたら気づけない。センシティブなことをLINEでこちらから聞くわけにもいかず、彼女のインスタだけは見たいな。と思った。

そのままの意味だ。

慣れたらそんなに辛くない。

私は他人のことがどうしても気になるらしい。

あと自分がどう見られるかも気になる。

そんなことをあまりに気にかけすぎる人生はどうかと思った。すぐには治せないせど、もっと好きな本を読んだり、アニメを見たりと、そういうことをインプットする時間を増やしたいとおもった。

SNSを辞めたことで、自分を見つめ直すことができた。仕事柄一切触れない、ということはできないが、デトックスや気持ちの整理にもなるのでプライベートでは定期的にSNS断ちをしたいと思った。